Infuso di rosmarino, benefico e rincuorante!

Il rosmarino ha molteplici proprietà, possiamo beneficiarne attraverso l'utilizzo di olio essenziale, oppure berne un rincuorante infuso.
Qui di seguito troverete le modalità con cui preparo la meravigliosa bevanda che mi scalda dopo i pasti, dagli inizi di settembre.
L'arrivo di questo clima fresco e piacevole ha aiutato questa buona abitudine a radicarsi nelle mie giornate.


INFUSO DI ROSMARINO - PREPARAZIONE :

Pentolino con acqua Santa Croce, povera di sodio

Mettere a riscaldare in un pentolino circa 150 gr di acqua, l'equivalente di un bicchiere e mezzo abbondante.
Mentre si scalda, lavate i rametti del vostro rosmarino e se preferite utilizzate solo le foglioline lunghe.
La quantità di rosmarino per 150 gr è all'incirca 4 cm di rametto, Se possibile, utilizzate quelli più in alto, più teneri e ricchi di foglie.

Versiamo l'acqua nella tisaniera

Quando l'acqua inizia a fare le prime bollicine caratteristiche, spegnete il fuoco e versatela all'interno della vostra tisaniera.
Mi raccomando, fate questa operazione piano piano, poichè l'acqua deve passare all'interno dei buchini, potrebbe metterci un po' e  cascare tutta (bollente!!!).

Si sente già il profumino ^^

Chiudete con un coperchio ed attendete 10-15 minuti.

Infuso di rosmarino quasi pronto!

Trascorso il tempo tecnico di infusione, alzate il coperchietto e tirate via il filtro.
Ricordo sempre di fare i passaggi piano piano.
Fate scolare per bene, in modo che nulla vada sprecato e godete del profumo inebriante e caratteristico del rosmarino.




Volendo è possibile dolcificare, magari con un po' di gustosissimo miele.
Per chi segue un regime ipocalorico, o di controllo degli zuccheri ingeriti, consiglio di riservare la dose ad altro, visto che l'infuso è ottimo anche puro.
Qualche sera fa ho aggiunto una fogliolina di salvia, anch'essa ottima per il nostro organismo.

Infuso di rosmarino! 

Le proprietà della salvia le ritroverete in questo articolo [tempo tecnico di scrittura e potrete leggerlo al link che inserirò :-) ]

Il rosmarino, arbusto dalle mille proprietà benefiche!

La natura ci offre tutto ciò di cui abbiamo bisogno e spesso non occorre nemmeno andare a cercare ciò che ci fa stare bene troppo lontano.
Un rametto di rosmarino, infatti, spesso lo abbiamo nel nostro orticello o addirittura sul balcone di casa, educato e composto nel vasettino, con i suoi caratteristici fiorellini azzurrognoli.
Pochi, però, sanno che il rosmarino, oltre ad essere un ottimo insaporitore, è anche un arbusto con proprietà terapeutiche.
Andiamo a vedere più nel dettaglio quali sono.

Il rosmarino è un toccasana innanzitutto per l'apparato gastrointestinale e per quello epatobiliare.
Ha proprietà calmanti sulla colite e sulla nausea, aiuta i casi di problemi di digestione e vomito.
Ne trae sollievo anche il paziente affetto da MRGE ( reflusso gastroesofageo ).

Rosmarino del mio giardino

In merito all'apparato epatobiliare, il rosmarino agisce come depurante in caso di sovraffaticamento del fegato ed in generale come coadiuvante per le varie patologie più o meno importanti che possono riguardarlo (colecisti, ittero, calcoli biliari).
Dopo un pranzo abbondante o un pasto più pesante del solito una bella tazza di infuso ci sta a pennello per alleggerire il nostro fegato!

Il rosmarino è utile anche in caso di dolori muscolari ed articolari.

Avrete notato, magari in preparazioni galeniche, ma anche su creme in commercio che nell'inci vi è la dicitura "Rosmarinus officinalis", si tratta del nostro caro rosmarino! E' ottimo in caso di pelle grassa ed impura.
Se è presente invece negli shampoo è perchè questo arbusto fortifica i capelli.

Insomma, che la natura ci offra ciò di cui necessitiamo è vero, ma con il rosmarino ha fatto proprio un capolavoro.
Che poi, con i fiorellini e potato per benino è anche molto bello come pianta ornamentale!

Qui trovate come potete utilizzarlo sotto forma di infuso

Un estratto di questo articolo è presente anche nella rubrica "Il mini magazine di Pocepollina" sul gruppo Facebook Donne a dieta, sosteniamoci (il gruppo delle dietine di Giovy)

Pocepollina è tornata!!!

Vuoi usarmi?cita la fonte!!! :-)

Cari pocepollini e pocepolline,

questo blog è stato trascurato per troppo tempo, questa volta non ho scusanti, la colpa non era di nessuno se non mia.

Dal web ero un po’ “schifata”, passatemi il termine e quindi mi sono allontanata un poco da tutto. Ho concentrato il tempo su me stessa e su alcune cose che andavano sbrigate.

Ho cambiato stile di vita, ma non lo studio (ahimè) ed alcune cose che prima non mi appartenevano sono entrate a far parte delle mie giornate.

Per molti sarà la normalità, ma per me non lo era (prima di suddetti cambiamenti, ovviamente).

Di cosa parlo?

Subito detto.E spiegato.

Il mio ribrezzo per il web è partito prima di tutto dal famosissimo social network Facebook. Accettare anche amicizie che nella realtà sono finte, non porta a nulla di buono, soprattutto per chi vede la navigazione anche come svago.

Non ho litigato con nessuno, per carità, non è di questo che parlo. Ma ero in un periodo in cui aprire e leggere alcune cose un po’ mi urtava e, avendo la lingua difficile da tenere a freno, ho preferito allontanarmi per un po’.

Di ciò, ha pagato le conseguenze anche questo mio piccolo spazio. Le cose da dire erano tante, ma nel momento in cui andavo a scrivere mi pareva tutto già detto e già fatto, insomma, emotivamente non è stato un bel periodo.

Ma vi starete chiedendo (spero) come ho impiegato il mio tempo. Presto detto.

Mi sono concentrata su me stessa. Quando non ero all’università a seguire corsi, o sul treno di ritorno, mi sono dedicata a cambiare il mio stile alimentare, il mio stile di vita, rendendolo più sano e più salutare.

Come è ben noto sono iperinsulinemica e per quanto stessi attenta non era abbastanza. Oltretutto lo scorso anno avevo avuto una non bella esperienza che mi aveva portato a non credere in me stessa e nelle mie capacità, ad avere una scarsissima fiducia e poca stima della persona che sono. In questo campo mi sentivo una perfetta incapace, proprio perché l’anno prima, mentre tutti riuscivano nel loro intento ed io no, la fiducia nelle mie capacità e nella mia forza si era man mano affievolita, stavo male con me stessa, con il mio corpo e fondamentalmente con il resto del mondo. Come dice la mia amica, nonché blogger, Eleonora “ogni chilo in più è un centimetro che interponiamo tra noi e il resto del mondo”. Niente di più vero.

Ma “l’uomo è un animale sociale”… ed io sono socialissima e questo vestito che mi ero cucita addosso, proprio non mi piaceva e mi stava stretto, non solo per i chili in più. [Filosoficamente non so se la citazione rimi molto, a poco importa]

Già attraverso gli articoli di A natural esperience of life era scattata in me quella molla che mi spingeva al cambiamento, all’amarmi di più e a rispettare il mio fisico, non tanto per l’apparire ma soprattutto per l’essere. Lo stato di salute può essere di gran lunga influenzato dal nostro peso e mangiare bene significa stare bene.

Una sera di dicembre, poi, un incontro con una mia vicina di casa (la dolce, frizzante e troppo buffa Pina) mi ha dato modo di dare una svolta. Ma qui inizia un’altra storia, che merita un capitolo a parte.

Ora sono tornata, sono diversa ma sempre io, perché sono più frizzante di prima, ma anche meno “pesante”.

Ho due tag in arretrato, quello di LaFrancy e quello di lagattamakeup.

Appena ho connessione li farò, perché al momento sono in Calabria, pubblicherò questo post e farò i tag.

Un saluto a tutti!!!

E se ti fa incazzare?

Questa mattina ero ancora nel letto, al calduccio e non mi decidevo ad alzarmi, quando mi è venuta in mente una frase.
Bella, molto bella.
Non ricordo dove l'abbia sentita, se le parole erano proprio queste, ma il significato sicuramente sì.
La frase è questa:

"Se un uomo ti fa più piangere che ridere, allora non è l'uomo giusto per te"

Cagnolino arrabbiato 

Ed io mi chiedo: e se ti fa incazzare?

Vale la stessa cosa o c'è qualche deroga?
No, perché magari mi farebbe piacere saperlo!

Buona giornata!








Immagini tratte da Clinica veterinaria Gaia

Ma quanto è altruista la Lines?!? [Articolo 2]

Era da un po' che non scrivevo, per ovvi motivi che non sto qui a riscrivere (maledetti ladruncoli di cavi telefonici) , ora dobbiamo rimetterci in carreggiata.

Faccio un piccolo excursus per comunicarvi che a seguito di piccoli sondaggi fatti tra le mie lettrici, ho deciso di suddividere le frasette di una cartina.
Non farò, quindi, come la scorsa volta, una cartina per puntata, ma una frasetta per puntata!
Ogni commento, insulto, complimento, espressione di accordo in merito alla decisione, potete comunicarmelo qui sotto, con un commento!
Ma adesso veniamo a noi. Espressione concentrata.

E'  giunto il momento.
Il momento che molte aspettavano.
Il momento tanto desiderato...........
Del secondo articolo della rubrica:

  "MA QUANTO E' ALTRUISTA LA LINES ?!?"

A questo punto fate finta che ci sia la musichetta di sottofondo a mò di sigla.
Ecco, brave, ma anche bravi, perchè no?, mettetevi comodi ed imparate cosa mamma Lines ci propina questa volta.
E', come dire, un po'... diversa, per cui, amici puritani, voi non apprezzerete!

Frase cartina lines seta verde, se non si notava abbastanza ^^

Frase 1:   "Nella fase premestruale si possono manifestare anche effetti positivi come l'aumento del desiderio sessuale e della creatività"
 [La voce che immagino per la lettura di questa perla è molto simile a quella degli spot pubblicitari gasatissimi]

TRADUZIONE:
Cara mia , se vuoi spompare il tuo uomo, è questa l'ora, potrai sempre attribuire il tutto alla fase premestruale!!! Yuppiiii!!!
E se vuoi provare posizioni strane che l'uomo pigro con cui abitualmente usi "giacere" [sì, vi prego, passatemi questa espressione antica e demodè, fa tanto professoressa d'altri tempi ^^]  non permette, è questo il momento.
Dacci dentro "finchè fa male, fin quando ce n'è", lo dice Ligabue, mica io!
Che poi, diciamoci la verità, mia cara Lines Seta/Idea/Ultra alata o meno, non è che tu abbia scoperto un nuovo satellite della terra! E poi, sempre carissima Lines, hai dimenticato che anche negli ultimi giorni del ciclo, moltissime donne hanno "il motore che move il mondo e l'altre stelle" a tremila giri! Accade anche me, sai? (Non l'amore, cosa avete capito? *.*)
Ed è qui che la femmina italica (ma anche no) sclera!
Perchè, in quei giorni, a meno che non vuoi andare sul set di qualche film carico di rosso, non puoi andare molto lontano.
Sempre non considerando l'uso di tampax ( i tuoi colleghi meno pettegoli ) e l'apertura di altre saracinesche di cui non sto qui a discorrere adesso.
Anche perché non mi sembra l'articolo adatto.
Per cui, mia cara Lines, hai scoperto il fuoco.(Ancora una volta)
Anzi, il fuoco lo hai acceso!
Ora voglio proprio vedere!
Però, dobbiamo ringraziarla, perchè grazie a lei, ci sono le mie traduzioni! :-D


A questo punto avrei dovuto tradurre la seconda frase della cartina, ma per la lettura dovrete aspettare ancora un po', la termino, documento il tutto con foto e vi rendo nota la verità suprema.
Oggi sono proprio in vena di tirarmela un po', in maniera ironica, ovvio!!!

Ah, ultima cosa, qualcuno che ha letto la bozza ha detto di non aver capito il senso, vi prego, ditemi che si comprende!

Saluti a tutti, spero che continuiate a seguire questa piccola rubrica!

Pocepollina (Giusy)


Gli articoli precedenti li trovate qui:


- Ma quanto è altruista la Lines ?!?_ articolo 1

proviamo il dominio nuovo WWW.POCEPOLLINA.COM

mi scuso con i lettori, ma sto provando la reindirizzazione sul nuovo dominio www.pocepollina.com !!!!
Grazie anche a voi lettori!!! :-)

Pelli intolleranti, allergiche? C'è BIONIKE

E' da un po' di tempo che volevo parlarvi di questi prodotti.
Come ho anche spiegato in questo articolo, sono allergica al profumo.
Inizialmente sentire di non poter usare prodotti di make up, cura del corpo e simili mi aveva lasciato a dir poco basita e sconfortata.

Poi, su consiglio del mio dermatologo ho scoperto l' azienda farmaceutica Bionike, specializzata nella formulazione di prodotti rivolti a persone con intolleranze verso i profumi, glutine, nickel e conservanti.

Personalmente la consiglio anche a chi tollera tutto, ma vuol preservare la propria pelle, il proprio corpo da questi agenti che in quelche modo possono essere aggressivi e causare più danni che altro, soprattutto se non si tratta di case che eseguono effettivamente test (magari non su animali) e antepongono il guadagno alla salute dei consumatori.
Bionike ha articolato i prodotti in varie linee:

• Linea Defence (comprende prodotti per make up, viso, corpo, solari, deodoranti, capelli oltre una gamma man)
• Linea Triderm - Triderm Baby - Triderm Intimi (spazia da molteplici bagnoschiuma, doccia schiuma, olio per il corpo, sapone mani, mousse all'ossido di zinco, prodotti per bambini e detergenti intimi)
• Linea Proxera (altamente idratante, indicata per casi di xerosi che spesso ritroviamo a causa della psoriasi, dermatite atopica ed ictiosi, ma come scritto sopra consiglio l'utilizzo, nelle giuste quantità, a chiunque)
• Altre linee: Acnet, Jonicap, Royal face, corpo, dermovital ed altre ancora che però non tratterò in futuro, almeno per il momento, dato che non posso utilizzarli. Se avrò modo di avere esperienza diretta vi metterò al corrente.

Della Bionike ho provato svariati prodotti make up, la linea solari, la triderm e triderm intimi.
Recensirò un po' tutto ciò che ho avuto modo di provare e spero di avere la possibilità di confrontarmi con altre bloggers che hanno trattato i prodotti, ma anche con voi che mi seguite.
Perchè scambiarsi info e pareri è un aiuto per chi è alle prime armi, ha scoperto una ipersensibilità e non vuol rinunciare a farsi bella, sentirsi bella, migliorarsi o semplicemente prendersi cura della propria persona.
Non vorrei essere ripetitiva, ma anche chi tollera di tutto di più, dovrebbe provare prodotti più "sani", in questo anche l'erboristeria aiuta.

Le recensioni prodotti le preferite singole (ogni articolo un prodotto) oppure per linea?
Spero mi facciate sapere, un saluto a tutte!!!! :-) e tutti!!! :-)

Se volete contattarmi per chiarimenti fatelo pure all'indirizzo mail: scriviagiusy@gmail.com